纸膜炎自我保健

时间:2014-6-12来源:不详作者:佚名 点击:
    1.桡骨茎突部狭窄性纸膜炎 指揉列缺穴2~3分钟,并配合做握拳尺偏运动。以手掌擦桡骨茎突部,见热即止。
   
    2.指屈肌腱腔鞘炎 在指屈肌腱压痛点作指揉约2~3分钟。沿压痛点作向近端和远端的抹法,并辅以掌指关节屈伸的被动运动。
   
    3.桡侧伸腕肌腱周围炎 以鱼际在压痛处做揉法3~5分钟。前臂做主动的旋前、旋后活动约10~20次。对挠侧伸腕肌施以擦法。
转载请注明原文网址:http://www.psfmo.com/ysjk/5.html
------分隔线----------------------------