在成都周边，除了可以去很多的山地，古镇等地方避暑以外，草原也是非常不错的选择。

草原有着得天独厚的地理优势，在四川的草原普遍海拔都不低，所以温度自然也就要低那么一点，其次草原上昼夜温差比较大，晚上休息很舒适，最重要的是，四川的草原基本上都符合自驾游玩的条件，所以对于喜欢自驾旅行的朋友来说，是夏季避暑很好的选择。

天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。这里有最蓝的天、最白的云、最绿的草，和最独特迷离的风景，最美丽和惬意的心情，因为这里是，草原!

时下，正是草原游的好季节，晴空万里，草长花开，草原，对于都市人而言已经不仅仅是一个地域名词，而是心情释放、心灵放飞的地方。常年呆在钢筋水泥的城市中，连呼吸也变得混沌，如果你也一直在寻找一次让自己逃离复杂多变的都市的机会，那不如一起到草原上撒野去!

?五一四川自驾推荐1：毛垭大草原

毛垭大草原位于横断山脉之沙鲁里山中段，海拔-米，分布在两山之间开阔悠长的浅盆状地带，面积达多平方公里。国内的多处草原遭遇沙化威胁，草场退化，相比之下，毛垭大草原得天独厚：草原深处散落着月牙形的淡水湖若根措，湖水充盈清澈;发源于格聂圣山的无量河蜿蜒贯穿草原腹心，带来丰沛的水源，滋润了这片草原，丰美了这片草原，尤其是在河汊交织的盆底，湿地广泛分布，牧草繁茂生长，一派“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的景象。草原上立着高大的白塔，据说是文成公主进藏时所建的三大佛塔之一。

毛垭大草原是高山围绕的一个山间盆地，四面高山环绕，高差都在米以上，只有东部由无量河切开了一条河谷与外相连，在草原上南望可见海拔米的益母贡呷雪山，山顶终年积雪、冰清玉洁，雪山之水，滋润着这片广阔的土地;草原依山而存，躺在沙鲁里山顶，与青山、雪峰、白云、蓝天亲近，脱俗而灵动，有一种立体多面的美，草原上风云变幻无穷，置身其中，有一种说不尽的感慨。

7月是草原的黄金季节，走进草原，会被满目青青的草地吸引，被五彩野花所诱惑，发源于海子山的无量河从草原中部穿过，十数条大小支流在草原上流趟、注入干流，河两岸分布着无数沼泽湿地。

自驾线路：成都-雅安-天全-康定-新都桥-雅江-理塘

?五一四川自驾推荐2：若尔盖大草原

若尔盖位于青藏高原东部边缘地带，地处阿坝藏族羌族自治州北部。境内动植物种类繁多、物产丰富。其中，风景最迷人的，就是占地万亩的热尔大草原。茫茫大草原上扎满了帐篷，牛羊自在的撒欢，牧人自由的生活，令人着迷的自然和人文景观，吸引着许多中外游客驻足观赏。行走至草原深处，或追逐嬉戏、或席地而坐，搭起帐篷，品尝藏家风味的美食，亦或是用相机记录下这美美的风光……

若尔盖大草原的蓝天白云，水草花香，珍惜动植物称为“一绝”，还有“两绝”就是闪电和彩虹，皆因草原天气变化莫测。时值5~8月，每当雷雨来临之前，总有闪电相伴，或双或单，色泽或蓝或金顺天而下。多变的夏日，东边雷雨交加，西边则彩虹悬挂，由于大草原辽阔，可亲自领略到“东边日出西边雨”的意境。而雨后，就可以看到彩虹悬挂天空，有时双虹齐挂，忽左忽右，忽远忽近，美不胜收。

自驾线路：成都-都江堰-汶川-理县-红原-唐克-若尔盖

?五一四川自驾推荐3：塔公草原

塔公距康定县城公里，从康定沿川藏公路西行，翻越折多山，过新都桥后北行抵塔公寺，塔公寺为景区的中心。景区多数量点，景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该风景名胜区。

每当夏秋之季，塔公草原风光如画，在茵茵莫地上，种类繁多的野花竞相绽放，绚丽多彩。当游客徜徉于花海之中，顿感飘飘欲仙。在晨曦初露的早晨，散落在草原上的牧民的黑帐篷里炊烟袅袅，时时飘来阵阵奶香、茶香。早牧的牧民挤完牛奶后，赶着牛群走向草原的深处，时面传来阵阵吆喝声和悠扬婉转的牧歌，给大自然平添了无限生机。在花团锦簇的草地上支起帐篷，或是到牧民家中做客，去了解牧区生活，感受高原的魅力，定会给游客一种难于言表的满足。

自驾线路：成都-雅安-天全-康定-新都桥-塔公

?五一四川自驾推荐4：红原草原

红原辽阔优美的湿地草原风光，气势雄伟的雪山森林景观，以及悲壮动人的红军长征文化，浩瀚神秘的宗教文化，绚丽多彩的藏乡风情。

夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀，接纳着幕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷，走亲串友、跳舞唱歌、比试骑术欢聚一堂秋天的红原大草原是壮美的，金黄色的草原是收获的色彩。红原大草原古典的麦洼锅庄，是牧民为感谢上天给予如此丰厚的礼物而舞蹈。

自驾线路：成都-都江堰-汶川-理县-红原

什么是高原反应？

高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。

高原反应较为普遍的表现有：

胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

哪些人不适宜上高海拔？

1、一般来说，凡有明显心、肺、脑、肝、肾等疾病，严重贫血、高血压病和视网膜疾病患者，以及孕妇，均不宜进入高海拔地区；

2、正患上呼吸道感染并发烧，体温在38度以上，或者虽在38度以下，但呼吸道及全身症状明显者，应暂缓进入高原；

3、儿童正处于身体发育期，综合抵抗能力较差，对高原低氧环境十分敏感，缺氧后比成人更容易引发高原病，而且后果较为严重、持久。根据有关研究和经验，建议尽量别带10岁以下,身体状况不是很好的孩子去高海拔地区。比较安全的年龄是在十几岁以上，一般按照14岁左右的标准掌握；

4、年龄过大且身体状况不佳的老人也同样不适合到高海拔。由于老年人身体机能全面退化，免疫力和应对特殊环境的能力下降，容易感冒或患上肠胃病，更容易发生急性高原病。

温馨提示：

在打算上高海拔之前，一定要对自身状况有全面、准确的认识了解，不要盲目自信。尤其是第一次上高原者，最好进行一次较为全面的体检，根据检查结果和医生建议决定自己是否成行。

如何预防及治疗高原反应？

☆成都出发独家秘籍为你支招！

初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服

1、保持良好的心态：有高反了不宜过于慌张，维持良好的情绪；

2、静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；

3、食疗：高原不能激烈运动，那就猛吃辣椒，多喝水，只要出汗了就舒畅多了；

4、如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗，常用防高反药物为红景天、肌肝片、葡萄糖等（进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应）有草原行达人建议芬必得！PS:不光治感冒哦；

5、如果反应太重，医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等。

说一千，道一万，还是加强锻炼，提高个人身体素质，防大于治，防范于未然！