纸膜炎注意对患部的休息。由于纸膜炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。
　　手腕及手痛不完全是纸膜炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是纸膜炎的征兆，而可能是关节炎的症状。应让医生检查。

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