生活方式与健康百度经验百家号百度经

时间:2023-2-8来源:本站原创作者:佚名 点击:
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生活中有许多不健康、不科学的东西,导至营养过剩、心血管病、肿瘤等病例逐年增加。平日我们要注意了解健康常识纠正不良生活习惯,以保证身体的健康。

乘车、骑车固然可以省时省力,但长年累月以步代车,并非有益。人经常走路,由于手足摆动,会发生低频和适宜的振荡,可使血管弹性增强,有助于防止动脉粥样改变形成。

心理情绪紧张刺激增加、饮食营养结构不合理、环境的污染、吸烟饮酒的人增多,是导致心血管病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤、意外伤亡等疾病发病率增高的重要原因。

过分依赖补药,而忽视其他方面的因素,或是补不对症,不仅无益于身体,还可能有损健康。

有的人有晚睡习惯,平日常睡眠不足,以致头部出现紧束感、耳鸣、复视、手抖、动作不准确等症状。长此以往,势必导致内脏功能衰弱。长期失眠可以使血浆总脂、β脂蛋白和胆固醇增高,从而助长动脉硬化的发生。

缺乏美容化妆的卫生知识,致使接触性皮炎、染发剂过敏性皮炎、戴耳环引起的感染等发病率明显增加。

现代穿着引起的高跟鞋病、隐形眼镜角膜炎、太阳眼镜等在青年中较常见。

吃过分精细的食品,不但会损失大量的维生素(例如维生素B1、B2),同时也可造成人体长期摄入纤维素太少,导致高血压、糖尿病的发生。

计算机在帮助我们学习、工作,给生活带来方便和乐趣的同时,也给健康带来了隐患。尤其是那些靠计算机工作、学习,以及迷恋计算机游戏或在互联网络大显身手的“玩家”,更容易发生与计算机相关的健康问题。

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