孕妇在孕育一个生命的时候是极其脆弱敏感的，需要时刻警惕孕妇注意事项。

今天就来谈谈为什么孕妇容易得风湿病？孕妇该注意哪些？怀孕期和产后得了风湿又该怎么办？

一、孕妇为什么会得风湿？

风湿的诱因有很多。自身的免疫反应就是其中之一,大部分风湿性疾病是由于感染,产生的外源性抗原物质,或由于体内自身产生的内源性抗原物质,可以启动或加剧这种自身免疫反应。

怀孕期妇女自身免疫力低下,加之雌激素和孕激素的失调,所以会比较容易得风湿病。

产后哺乳期的妇女患有风湿的可能性也很大。原因如下：

①孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

②如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

③产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

④孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

⑤妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而入，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

二、怀孕期

怀孕期风湿的症状

疼痛是怀孕期风湿的主要症状,可表现为局部疼、全身痛、关节痛和肌肉痛。

疼痛可以是急性起病,也可以是缓慢起病,疼痛的程度可以很剧烈,也有的很轻微,或仅表现为不适、酸胀或麻木感。

发热是风湿病的常见症状,可为低热、中等度发热、也可为高热,往往表现为不规则的发热,同时血沉快,但是一般无寒战。

怀孕期风湿多发性肌炎、皮肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征均可有面部或者全身皮疹、日光过敏日光暴露部位皮肤、红痒、起皮疹等、口干、眼干、口腔溃疡、外阴溃疡、眼色素膜炎、皮肤结节、皮肤溃疡等。

怀孕期风湿的饮食

怀孕期风湿饮食要格外注意。

采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸(适量)、泡等方法,使烹饪的食物既美味可口,又使其保持药性,且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则,选食可口易消化的食物。

日常饮食应选择味佳可口、增强食欲的饭菜且以素食为主,例如洋葱、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等,选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果。

饭后也可食用苹果、葡萄等水果,也可适当饮用一些不含任何添加剂的果汁等天然饮料。

三、产后

产后风湿的预防

①注意体温、血压等,如果发现异常,医院就诊。

②食用适当的补养食品。

预防产后风湿的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种。

③不要过度活动关节。

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后～3周内绝对不能过度活动关节,这是预防产后风湿的关键,否则就有患上产后风湿病的可能。

④小心寒气。

产妇在产褥期要避免受寒,夏天更要注意不能喝凉水或是吹冷风,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

产后风湿的应对

①产后注意保暖

新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。

②充分休息，注意营养

新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息4小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。

新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

③不要过度活动关节，保持良好情绪

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。

保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是在月子期间要绝对禁止性生活。

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